오늘은 돌 무렵부터 먹여봤거나 먹이고 있는 영양제를 소개해 드리겠습니다.
아토피 전문 소아과인 대전 토리소아과에서 처방받아 먹이고 있는 것도 포함되어 있어요.
영양제 추천
1. 유산균
어른이든 아기든, 영양제 중에 가장 필수적인 것이 유산균이 아닐까 싶습니다.
아토피 전문 소아과에서도 유산균을 처방해 주셨어요.
제가 처방 받은 유산균은 람노스입니다.
병원에서 처방을 받으면, 한 달에 15,000원 정도로 구입할 수 있어요.
실비처리도 됩니다.
돌 전에는 오전 이유식에 섞어 줬고, 지금은 아침밥에 섞어 줍니다.
병원을 안 다닌 다음부터는 유투바이옴의 베베C와 락토핏 베베, 드시모네 등 여러 유산균을 먹여봤어요.
저희 아기가 변비가 심했어서, 유산균을 하루 이틀 안 먹이면 티가 확 나더라고요.
유산균에 대한 다양한 정보는 아래 글에 담겨 있습니다.
2023.09.13 - [정보 끄적끄적/건강 정보] - [질병 정보] 아기 변비의 모든 것 (증상, 원인, 해결 방법, 음식, 유산균)
[질병 정보] 아기 변비의 모든 것 (증상, 원인, 해결 방법, 음식, 유산균)
아기를 키우다보면, 시뻘건 얼굴로 응가하는 모습을 볼 수 있어요. 어린 아기들이 변비에 걸리면 괴로워하며 울부짖기도 합니다. 오늘은 변비의 증상, 원인, 해결방법, 예방 등에 대해 포스팅해
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유산균의 효능은?
① 소화 능력 증진
유산균은 소화기관에서 유익한 세균의 균형을 유지하고 소화를 돕는 역할을 해요.
위장에 이상적인 환경을 조성하여, 음식물의 소화와 영양소 흡수를 촉진시킵니다.
② 면역력 강화
면역력은 우리 몸을 질병으로부터 보호하는 중요한 역할을 해요.
일부 유산균은 면역 기능을 강화시켜 병원체에 대항하고, 감염 예방에 도움을 줍니다.
③ 변비 완화
유산균은 장의 운동성을 증가시켜서 변비를 예방하고 완화시키는데 도움을 줘요.
④ 알레르기 예방
알레르기 반응은 면역 시스템의 과도한 반응으로 인해 발생합니다.
몇몇 연구들에서, 유산균이 알레르기 반응 예방과 완화에 도움이 됨을 보여주고 있어요.
2. 소아용 에보프림
돌이 지난 후, 추가로 처방받은 것은 소아용 에보프림입니다.
소아 아토피 피부염 치료제로 나온 약이며, 달맞이꽃 종자유가 주성분이라고 합니다.
오래 복용해도 부작용이 딱히 없다고 해요.
처방을 통해 구입할 수 있어서 가격적으로 부담도 없습니다.
아침, 저녁으로 밥이나 반찬에 섞어 줍니다.
꼭지 부분을 자르면 오일 같은 재질의 액체가 나와요.
3. 비타민D
병원에서 알레르기 반응 검사를 하기 위해, 피검사를 했더니 두 가지를 추가로 봐주시더라고요.
바로 비타민D와 철분이었습니다.
철분 수치는 정상으로 나왔지만 비타민D가 약간 부족하다는 이야기를 듣고, 바로 폭풍 검색을 시작했어요.
쿠팡에서 가장 평점이 높고, 구매 후기가 많은 락피도 비타민D를 구입했어요.
가격도 저렴하고, 복용하는 방법도 편리했습니다.
입 속에 한 방울 정도 떨어뜨려주면 끝이예요.
6개월 뒤에 받은 재검에서 정상 수치로 돌아왔습니다.
비타민D의 효능은?
① 칼슘 흡수 촉진
비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 돕는 역할을 해요.
뼈를 건강하게 하는 데 도움을 줍니다.
또, 칼슘과 인이 제대로 작용하게 하여 뼈의 형성과 성장에 필요한 조건을 제공해 줘요.
② 면역 시스템 강화
면역력을 강화시켜, 질병 감염 예방에 도움을 줍니다.
③ 심혈관 건강 개선
심근경색, 고혈압 등의 심혈관 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있어요.
④ 비타민 D가 결핍될 경우에는?
- 피로감, 에너지 부족 등의 증상이 나타날 수 있어요.
- 관절 및 근육의 통증이 나타날 수 있습니다.
- 골다공증의 위험이 크게 증가해요.
- 우울감이나 불안감 등을 느낄 수 있습니다.
- 면역력이 약해져서 감기나 호흡기 질환에 쉽게 걸릴 수 있어요.
4. 철분
마지막으로 먹인 영양제는 철분제입니다.
생후 6개월이 지나면 모유나 분유만으로는 철분을 충분히 줄 수 없다는 이야기를 듣고, 추가로 구입하여서 먹였어요.
유아식을 시작한 다음부터는 철분이 부족한 식단일 때만 간간히 챙겨주고 있답니다.
제가 선택한 철분 영양제는 트루맘 헤모틴틴 플러스인데요.
어린이집을 다니고 난 다음부터 항생제를 달고 살아서, 육아 동지 친구에서 하소연을 했더니, 이 제품을 추천해 줬어요.
영양제를 열심히 먹이니 덜 아픈 것 같다고요.
트루맘 헤모틴틴 플러스에는 철분과 비타민C, D가 모두 들어 있습니다.
이걸 먹일 때는 비타민D는 따로 챙겨주지 않았어요.
이것도 아침밥에 섞어줬었어요.
철분의 효능은?
① 빈혈 예방
철분은 혈액 속의 적혈구 생성에 필요한 주요 영양소입니다.
철분이 결핍되면 적혈구의 수와 기능이 저하되면서 빈혈이 생길 수 있어요.
산소 공급 부족으로 인해 에너지 부족, 피로감, 피부 창백 등의 증상이 유발될 수 있습니다.
② 성장 지연 예방
철분은 아기의 신체적인 성장과 발달에 중요한 역할을 해요.
철분이 결핍되면 신체적인 성장이 지연될 수 있습니다.
③ 면역력 강화
철분은 면역 시스템의 기능 강화에도 도움을 줍니다.
④ 신경 발달
충분한 철분이 공급되지 않으면 아기의 신경 발달에도 영향을 줄 수 있어요.
이는 학습 능력 및 인지 발달 등으로도 이어질 수 있습니다.
⑤ 잠을 푹 잠
철분이 부족하면 잠에 쉽게 들지 못하거나 자주 뒤척이고 깨게 됩니다.
⑤ 철분 과다?
철분이 과다하면 이 역시 문제를 일으켜요.
소화 기능에 장애가 생기거나, 변비가 생깁니다.
다른 영양소와 상호작용하여 흡수나 효능에 악영향을 줄 수도 있어요.
또한 간에 부담을 줄 수도 있습니다.
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오늘은 아토피 치료에 도움을 줬던 영양제를 소개해 드렸습니다.
제 포스팅이 많은 도움이 되셨길 바라며 글을 마치겠습니다.
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