[질병 정보] 아기 변비의 모든 것 (증상, 원인, 해결 방법, 음식, 유산균)

 

아기를 키우다보면, 시뻘건 얼굴로 응가하는 모습을 볼 수 있어요.

어린 아기들이 변비에 걸리면 괴로워하며 울부짖기도 합니다.

 

오늘은 변비의 증상, 원인, 해결방법, 예방 등에 대해 포스팅해 보겠습니다.

 

---

 

 아기 변비

 

 

 

1. 증상

 

아기들은 말을 못하기 때문에, 부모님이 잘 관찰해 주셔야 합니다.

아기의 변비 증상은 다양하지만 일반적으로 다음과 같은 특징을 가져요.

 

① 대변 주기 감소

변비에 걸리면, 전보다 배변 주기가 길어집니다.

예를 들어, 하루에 2~3번 변을 보던 아기가 갑자기 2~3일에 한 번씩만 대변을 보기도 해요.

 

 

② 대변의 형태

변비에 걸린 아기들은 대체로 딱딱하고 건조한 변을 눕니다.

때로는 크고 건더기가 있는 대변을 누기도 해요.

 

 

③ 배변을 힘들어 함

대변을 볼 때, 힘들어 하는 모습을 볼 수 있어요.

 

얼굴을 찡그리거나 몸을 긁기도 합니다.

한참을 노력한 후에야 대변을 볼 수 있어요.

 

심한 경우에는 자지러지게 울기도 하며, 대변이 항문에 걸려 나오지 못하는 경우도 있습니다.

 

 

④ 복부 팽만

대변을 제때 보지 못해서 복부에 불편함을 느끼기도 합니다.

말을 하지 못하는 아기들은 배를 만지기도 합니다.

 

 

⑤ 식욕 감소

변비로 인해 소화하는 데 어려움을 느끼거나 불편함을 느낄 수 있어요.

이것이 식욕 감퇴로 이어지기도 합니다.

 

 

★ 혈변, 구토, 체중 감소, 복통 증상 중 하나라도 보이면 병원에 즉시 가보는 것이 좋아요.

 

 

 

 

 

2. 원인

 

 

왜 아기들은 변비에 걸리기 쉬울까?

 

① 불완전한 소화체계

아기의 소화체계는 커가면서 완성됩니다.

태어나서는 초록색과 같은 대변을 누는데, 소화체계가 발달하면서 점차 갈색으로 바뀌어 갑니다.

 

아기의 소화기관이 미성숙하거나 원활하게 작동하지 않을 때 변비가 쉽게 생길 수 있어요.

 

 

② 식이

아기들이 먹는 것에 충분한 섬유질이 없거나 수분이 부족할 때 변비가 생길 수 있어요,

모유나 분유를 먹는 경우 수유량이나 분유 단계 변화에 따라 변비가 발생할 수도 있습니다.

 

또, 이유식을 처음 시작할 때도 변비가 쉽게 와요.

 

 

③ 운동 부족

아기들이 먹는 것에 비해 활동량이 부족해서, 장 운동이 충분하지 않은 경우도 있습니다.

활발하게 움직이는 것이 장 운동을 자극하면서 정상적인 대변 활동을 돕거든요.

 

 

④ 기타 요인

약물 복용, 특정 질병, 유전적 요인 등 여러 요인들에 의해 변비가 발생하기도 합니다.

 

 

 

 

3. 치료(해결 방법) 및 예방

 

 

아기의 변비를 해결하고 예방하기 위해서는 여러 가지 방법이 있어요.

다음과 같은 방법들은 변비를 완화하고, 소화 체계를 원활하게 돕는데 도움이 됩니다.

 

① 식이 관리

아기가 먹는 것에 충분한 섬유질과 수분을 포함시키는 것이 중요해요.

 

모유나 분유를 먹는 아기들의 경우에는 적절한 수유량을 지키는 것이 좋습니다.

이유식이나 유아식을 먹는 경우에는 과일, 채소, 곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 포함시켜야 해요.

단, 어떤 음식은 변비 증상을 악화시키는 것도 있으니 주의해야 합니다.

 

또, 변비 증상을 완화하기 위해서는 적절한 수분 섭취도 필수적이에요.

 

 

② 충분한 활동

매일 매일 아기가 몸을 많이 움직일 수 있게 해서, 장 운동을 자극시켜 주어야 합니다.

아기가 자유롭게 움직일 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 좋아요.

 

걷지 못하는 아기들의 경우에는, 배밀이나 뒤집기 등의 간단한 운동도 도움이 됩니다.

 

 

③ 마사지

가벼운 배 마사지로 장 운동을 자극해 줍니다.

변비에 걸리지 않았더라도, 배 마사지를 해주면 변비 예방에 도움이 돼요.

 

 

④ 스트레스 관리

스트레스는 변비에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

아기가 안정감과 편안함을 느낄 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요해요.

 

 

⑤ 병원 진료

심한 경우에는 병원에서 의사 선생님과 상담을 받아보시는 것이 좋아요.

 

특히, 대변이 항문에 끼어있을 때 억지로 빼려고 하면 항문이 찢어져서 2차 감염이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 유산균 추천

 

아기가 어릴 때부터 19개월인 지금까지 먹인 유산균은 총 3가지입니다.

 

한 가지는 병원에서 처방 받은 것

한 가지는 친구에게 추천 받은 것

한 가지는 제가 먹는 데 괜찮아서 아기용으로 구입한 것입니다.

 

모두 내돈내산으로 구입해서 먹여본 것이니, 솔직한 후기라고 보시면 됩니다.

 

 

 

 

람노스 유산균

 

저희 아기는 생후 2개월 무렵부터 아토피로 병원 진료를 다녔습니다.

아토피 전문 소아과에서 처방해 준 유산균이에요.

 

30일 치에 1만 5천 원 정도인데, 처방 받아 산거라 실비 청구가 됩니다.

 

6개월 정도 먹었는데, 실제로 피부가 많이 호전됐어요.

유산균 때문만은 아니겠지만요.

 

딱히 부작용도 없고, 1일 2~3회 똥 쌉니다.

 

 

 

드시모네 유산균

 

다음으로 먹여본 것은, 아기 유산균으로 유명한 드시모네입니다.

 

한창 변비가 심할 때, 아기와 친구 집에 놀러갔는데 갑자기 얼굴이 시뻘개져서 자지러지게 울더라고요.

딱딱하고 큰 응가가 항문에 끼어서 못 나오고 있었어요.

거의 10분 넘게 울다가 겨우 배변에 성공하고 진정됐습니다.

 

그 때, 친구가 맘카페에서 유명하다며 추천해 준 유산균입니다.

 

매일 한 포씩 열심히 먹이니, 변비가 확실히 좋아졌어요.

하지만 가격이 비싸서 한 번 사고 말았습니다.

사실 분은 공구나 핫딜 떴을 때 사시는 것을 추천해요.

 

 

 

락토핏 베베 유산균

 

제가 결국 정착해서 먹이고 있는 유산균은 락토핏 베베입니다.

 

제가 유일하게 챙겨 먹는 약이나 영양제가 바로 락토핏 골드입니다.

먹기도 간편하고, 은근 고소하면서 맛있더라고요.

 

그래서 아기 버전도 있을까 해서 찾아봤더니, 락토핏 베베가 있었습니다.

만 1세 ~ 3세 아기들을 대상으로 나온 유산균인데요.

 

오트밀 죽에 섞어주거나 우유에 타서 주고 있어요.

 

이 제품으로 정착한 첫 번째 이유는 하루에 2~3번씩 응가를 잘 하고 있어요.

신기하게 유산균을 먹이지 않은 날이나 다음 날에는 대변이 딱딱합니다.

 

두 번째 이유는 가격이 부담스럽지 않아요.

매일 한 포씩 먹이는 거라 가격도 무시 못하겠더라고요.

 

 

---

 

오늘은 아기 변비의 원인과 증상, 해결 방법 및 예방법, 유산균 등에 대해 자세히 알아보았습니다.

 

제 포스팅이 많은 도움이 되셨길 바라며, 글을 마치겠습니다.