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일상310

아기 내려오게 하는 방법 5가지 / 자연분만 임신 막달 순산 운동 예정일이 다가올수록 아기는 뱃속에서 점점 커져가고, 몸도 힘들고...빨리 출산하고 싶은 마음이 한가득이죠. 제 뱃속의 아가들은 세상 밖으로 빨리 나오기가 싫은지....첫째는 40주 5일, 둘째는 39주 5일에 만출했습니다. 첫째에 이어 둘째도 39주 검진까지 감감 무소식신기하게도 둘다 운동을 시작한지 3일 만에 소식이 와서 출산을 했어요.  오늘은 임신 막달에 아기가 내려오게 하는 방법 5가지를 포스팅해 보겠습니다.  아기 내려오게 하는 방법1. 걷기2. 계단 오르기3. 짐볼 운동4. 막달 요가5. 걸레질 저는 첫째, 둘째 모두 자연분만으로 출산했어요. 두 아이 모두 출산휴가를 예정일과 예정일 바로 직전부터 시작하는 걸로 타이트하게 신청하는 바람에 어느 정도 원하는 날짜에 나올 수 있기를 바랐어요. 결과.. 2024. 10. 11.
우리나라 계절별 날씨의 특징 알아보기(봄, 여름, 가을, 겨울) 봄, 여름, 가을, 겨울사계절이 뚜렷한 우리나라 오늘은 우리나라 계절별 날씨의 특징에 대해 알아보겠습니다.   우리나라 계절별 날씨의 특징 1. 봄  1) 화창하고 따뜻하다.봄은 겨울에서 여름으로 넘어가는 시기이기 때문에, 기온이 점차 상승합니다.아침과 저녁에는 다소 쌀쌀할 수 있지만, 낮에는 따뜻한 날씨가 이어져요. 2) 건조하다. 봄에는 대기가 건조할 때가 많습니다. 이는 봄철에는 따뜻하고 건조한 공기덩어리의 영향을 받기 때문이에요.   2. 여름  1) 기온이 높다.여름은 가장 더운 계절로 기온이 높습니다.특히 낮에는 기온이 30도 이상 올라가는 경우가 많으며, 밤에도 25도가 넘는 열대야가 지속되기도 합니다. 2) 습하다.여름철은 대체로 습도가 높으며, 특히 장마철에는 습도가 더욱 높아져요.이로 .. 2024. 9. 11.
[대전 야경 명소] 식장산 전망대 밤데이트 주차장 라면 카페 무더위가 계속되는 요즘,열대야를 피해서 방문한 식장산! 오늘은 32개월 아이와 함께 방문한 식장산에 대해 포스팅해 보겠습니다.   식장산 야경 위치: 대전 동구 세천공원로 32-836 전화번호: 042-274-1877입장료 무료  1. 주차장  구불구불한 길을 따라올라가다보면 식장산 전망대 주차장이 보여요. 주차장에 도착하면식장루 노후로 정비가 필요하여 당분간 폐쇄 조치한다는 문구와지정구역 주차 후 도보 이동이라는 안내 현수막이 보여요.  참고로, 저녁 9시쯤 도착하니 주차 공간이 여유 있었어요.10시쯤 내려가니 올라오는 차들이 더 많았습니다.    2. 식장산 야경 전망대  주차를 한 뒤, 오르막길을 15~20분 가량 올라갔어요.저는 임신 39주 막달에 올라서 이 정도 걸렸던 것 같아요. 가는 길에 사.. 2024. 9. 10.
[대전 라온산부인과] 경산모 둘째 자연분만 무통O, 제모O, 관장X 첫째를 출산할 때 무통도 잘 안 들고 진통을 오래 해서출산 전부터 너무나 무서웠어요. 오늘은 나름 순산했던 경산모의 자연분만 후기를 포스팅해 보겠습니다.   경산 자연분만 후기▶ AM 3:30 : 양수 터짐▶ AM 4:30 : 내진 1cm, 양수 거의 없음▶ AM 6:30 : 내진 3cm, 제모, 무통 투여▶ AM 7:30 : 다 열림, 무통 추가▶ AM 8:40 : 출산 1. AM 3:30 양수 터짐 전날 아기 내려오는 운동을 너무나 열심히 해서 그런지,전혀 신호가 없다가 39주 5일 새벽 3시 30분 양수가 터졌어요. 자다가 뭔가 흐르는 느낌이 들어 침대 시트를 살펴보니 이미 흥건히 젖어 있었어요.놀라서 일어섰더니 피와 함께 콸콸 흘러내렸습니다. ㅜㅜ 첫째 때는 자궁문이 8cm 열렸을 때, 간호사님이.. 2024. 9. 9.

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